Askendo

escalada consciente

Una visión holística en la instrucción de la escalada.

Propiocepción y equilibrio como punto de partida.
Progresando con el cuerpo, fortaleciendo la mente.

Askendo es preguntarte, crecer, a través de la escalada

Sesiones a medida

Terapia vertical

La escalada expone nuestras vulnerabilidades y nos permite observarlas en un marco de seguridad. Esto la convierte en una herramienta terapéutica.

Es una excelente herramienta en el acompañamiento personal y autorreguladora. La escalada refleja el nivel de estrés general permitiendo dirigirlo.

Trabajamos la parte mental de la escalada tanto en roca como en rocódromo.
Con acompañamiento individual, podremos mejorar y profundizar en el porqué de todo.

Eres lo que piensas, y se refleja en tu escalada. La respiración, capacidad de análisis, decisión, gestión del miedo, anticiparse, resolver, coordinar, equilibrio, flexibilidad, capacidades y limitaciones…

Vías de aprendizaje

Via llarga

La vía larga o escalada clásica es una experiencia emocionante e inmersiva.

No requiere saber nada por adelantado, más que dejarse llevar.

Apto para quien ya sabe y quiere mejorar maniobras o procedimientos.

Masterclass

Sesiones magistrales, puntuales o en formato curso.

Comunicación en la cordada, conducción y cohesión de grupos, corrección de técnica y maniobras evasivas.

Team building, coach, preparación física y mental

Entrenaments a rocòdrom

Iniciarse en rocódromo es completamente diferente a la roca.

Buscamos una preparación física progresiva y un entreno equilibrado. Presencial o en línea.

Escalamos desde tu punto de partida y no hacia una meta